Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se reconectem com sua verdadeira essência.

 

Segundo o mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar, “O yoga te dá o poder de se sentir do jeito que você quer se sentir, a qualquer momento, sem ser vítima dos seus próprios sentimentos. Yoga te faz uma pessoa independente”.  Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo desejado por todos os tipos de pessoa.  Sendo assim, nada é mais indispensável nos dias de hoje do que a prática do yoga.